SpreadIt News | Digital Newspaper
Digital Newspaper Marathi Website
Browsing Tag

health tips

छातीत जळजळ होतेय..? ‘हे’ घरगुती उपाय करुन पाहा…

बदलती जीवनशैली, चुकीच्या वेळी खाणे, नको ते खाण्याच्या सवयी, तेलकट-मसालेदार पदार्थ खाणं, आरोग्यासाठी चांगलं नाही.. त्यातून विविध समस्यांना सामाेरे जावे लागू शकते.. त्यापैकीच एक म्हणजे, छातीत…

सकाळी उठल्यावरही पुन्हा झोप येतेय..? ‘हे’ उपाय करून पाहा..!!

बदलत्या जीवनशैलीमुळे अनेकांची रात्रीची झोप उडाली आहे. शरीराला किमान 8 तास झोपेची गरज असते. मात्र, कामाच्या व्यापामुळे अनेकांची झोप पूर्ण होत नाही. परिणामी, डोकेदुखी, मानसिक थकवा जाणवू लागतो.…

तरुणपणीच केस पांढरे झालेत..? मग ‘हे’ उपाय करुन पाहा..!!

सध्या लहान वयातच केस पांढरे होण्याच्या समस्येने अनेक जण हैराण झाले आहेत. तरुणपणातच केस पांढरे झाल्याने त्याचा व्यक्तिमत्वावर वाईट परिणाम होतो.. वेळेआधीच तुम्ही म्हातारे दिसू लागता. मग,…

सकाळी उठल्याबरोबर मोबाईल पाहण्याची सवय.? आरोग्यावर होतो ‘असा’ परिणाम..!

अनेकांना सकाळी-सकाळी झोपेतून उठले, की मोबाईल पाहण्याची सवय असते. एका रात्रीत काय मिस झालंय का, हे पाहण्याची अनेकांना उत्सुकता लागलेली असते. पण, ही सवय तुमच्यासाठी भविष्यात मोठी समस्या बनू…

स्मार्टफोनमुळे वाढतोय ‘ब्रेन ट्युमर’चा धोका, ‘अशी’ घ्या काळजी…!

आजकाल स्मार्टफोनचा वापर मोठ्या प्रमाणात वाढला आहे. अनेक जण तास न् तास स्मार्टफोनला चिकटलेले असतात.. काही काम असो वा नसो.. अनेकांच्या हातात मोबाईल दिसतोच.. काही जण तर एक मिनिटही…

चिमुकल्यांना सांभाळा.. कोरोनानंतर वाढतोय ‘या’ जीवघेण्या आजारांचा संसर्ग…!!

कोरोना महामारीतून नागरिक सावरत असतानाच, 'मंकीपाॅक्स' एका संसर्गजन्य आजाराने जगभर पाय पसरले आहेत. आफ्रिकेत पहिल्यांदा या आजाराचे रुग्ण आढळून आले. जगभरात आतापर्यंत 'मंकीपॉक्स'ची 15,000 हून…

पावसात भिजणं आरोग्यासाठी लाभदायी, ‘असे’ होतात फायदे..!

पावसाळ्याला सुरुवात झाली असून, राज्यात अनेक ठिकाणी अतिवृष्टी झाल्याचे समोर येत आहे. पावसाळा सुरु झाला, की अनेक जण पावसात भिजण्यासाठी पर्यटन करतात. पावसात भिजण्याची मजाच वेगळी असते. मात्र,…

पावसाळ्यात आईस्क्रीम खाणं टाळा, आरोग्यावर होतात गंभीर दुष्परिणाम..

लहान असो वा मोठा.. आईस्क्रीम खायला सर्वांनाच आवडतं.. उन्हाळ्यात तर मोठ्या प्रमाणात लोक आईस्क्रीमचा आस्वाद घेतात.. नि मर्यादेत खाल्ल्यास त्याचा आरोग्यावर फारसा काही परिणामही होत नाही.. मात्र,…

बाळाचे कान, नाक, डोळ्यांची स्वच्छता करताय..? ‘अशी’ घ्या काळजी..!!

बाळाची त्वचा खूपच संवेदनशील असते. त्यामुळे बाळाच्या आरोग्याची काळजी घेणं महत्वाचं असतं.. बऱ्याचदा घरातील आजींकडून लहान बाळांचा मजास करताना कानात तेल घालण्याचा सल्ला दिला जाताे, पण चुकूनही…

सकाळची सुरुवात ‘या’ चांगल्या सवयींनी करा, आरोग्य सुधारेल..!!

सकाळी आपल्या दिवसाची सुरुवात चांगली व्हावी, असं प्रत्येकालाच वाटतं.. त्यासाठी आपल्या सगळ्यांना अगदी सुरुवातीपासूनच लवकर झोपायला नि लवकर उठायला शिकवलं जातं. मात्र, सकाळी लवकर उठण्यासोबतच काही…